●3ヶ月こちらに通って前よりしっかり歩けるようになりました。

先日孫の運動会に行きましたが気が付いたら1日６０００歩も歩いていまいた。

ジムに通うまでは杖を手放せなかったのですが、今では、杖は笠立てに入れっぱなしです。

（８０代男性）

●毎日テレビを見て座ってばかりでした。

家の中でもころんだり起き上がるのに一苦労といった具合で筋力の衰えを感じていました。

週一回の運動で、こんなに回復するとは思ってもいませんでした、ジムの先生のアドバイスもあって、家でも時々座ったまま筋力トレーニングをするようになりました。

（80代　男性）

●最近ほどんど運動らしい運動はしなくなっていましたが、家の者に勧められジムに通うようになりました。若人ばかりと思って気が進みませんでしたが、来てみると自分と同じ位の年齢の方ばかりでとても安心しました。皆さん自分の健康の為頑張っているのをみて、私も自分の為に頑張ろうと思いました。

（80代　女性）

●近くにシニアのスポーツジムができて喜んでいます、以前は駅近くのスポーツジムに通っていましたが最近は通うのも少しおっくうになってやめてしまっていました、市川市の運動教室も定員があって参加する事が出来ず運動をするのも難しいと思っていました。

こちらのジムは家からも近く、なによりも看護師さんがいて筋力トレーニング専門指導を受けられるのでとても助かっています。

（70代　女性）

●私は腰痛が持病のようなんで運動は最近ほとんど出来ない状態でした、ジムでその旨をお話ししたところ看護師さんがお話を良く聞いていただき、専門のトレーナーと相談され腰には負担を掛けず必要な筋力トレーニングを指導していただきました、お陰で最近は以前より腰も軽くなり歩く事が楽になりました。

個々の状態に合わせた運動が出来るのでとても助かっています。

（70代　女性）

●私は、他のﾃﾞｲｻｰﾋﾞｽに通っておりました。お友達もできて楽しく通わせて頂いてましたが軽い体操程度で運動をする時間が短く、もう少し運動をして足を強くしたいと思っておりました。

介護度の重い方もいらっしゃるのでわがままもも言えず考えておりましたところ、近くにこの施設が出来ましたのでこちらの施設でお世話になる事に致しました。

これからも自分の為に頑張って続けて行きたいと思います。

（80代　女性）